STAGE : Qi Gong du Foie Qi Gong de Printemps

STAGE : Qi Gong du Foie Qi Gong de Printemps

Le Printemps (Foie, Vésicule Biliaire)

De 9h30 à 17h30

Le 24 Février 2013 à Saclay Val d’ALBIAN

Qi Gong du Foie

Le Printemps (Foie, Vésicule Biliaire )

Méthode

DAOYIN YANGSHENG GONG

La saison

Nous voici dans les prémices du printemps. Les arbres bourgeonnent, les chats se font la cour et peut-être vous énervez-vous un peu plus que de coutume dans les embouteillages…

Après un été difficile, un été indien aux arbres rouges digne du Canada, un long automne en pente douce, puis un hiver Neigeux; l'énergie de l'année a été fortement lancée sur trois saisons, trois éléments, trois organes. Autant dire sur tout le cycle décrit par la médecine traditionnelle chinoise.

Nous vous proposons dans ce stage de préparer votre corps et votre énergie à accueillir en douceur l'énergie du printemps.

La méthode et l'énergie du bois

Le DAOYIN YANGSHENG GONG, créé par Maître ZHANG Guang De, de l’Institut d’Education physique de Pékin, est l’un des plus répandus en Chine. Il est pratiqué régulièrement par 4 millions de chinois et est reconnu officiellement par le ministère de la Santé chinois.

Il se pratique accompagné d’une musique traditionnelle chinoise composée spécialement pour chaque exercice. Cet accompagnement musical permet une détente rapide du corps et de l’esprit.

Parmi ses 22 méthodes,

le QI GONG DU FOIE, Muscles et tendons permet de travailler sur l’Energie du Foie : le HUN (aspects physiques et psychiques).

Le Foie contrôle le sang. Il permet de drainer les toxines et de réguler la circulation du sang et de l’énergie, et d’harmoniser ainsi l’activité du corps.

Le Qi Gong du Foie harmonise la circulation d’énergie dans les méridiens Foie et Vésicule Biliaire par des mouvements d’étirement.

Le Qi Gong du Foie permet d’ajuster intuitivement son alimentation, grâce à un équilibre du Foie, et ainsi de trouver peu à peu un poids idéal.

Le Foie est en relation avec les muscles et les tendons. L’énergie du Foie équilibrée est source de vitalité, permet la décision et l’action. L’énergie du Foie régularisée, libérée permet d’accéder à la spontanéité. L’individu dont l’énergie Foie est débloquée agit, et ce avec assurance et clarté.

Le Qi Gong du Foie travaille constamment sur l’alternance de contraction douces et de relâchement des muscles.

Le rôle du Foie, organe Yin, consiste à établir des plans réfléchis et rigoureux, et celui de la Vésicule Biliaire, entraille Yang associée, et de prendre des décisions impartiales, justes et posées.

Le Hun est "l’outil" qu’utilise le Shen pour se manifester et s’extérioriser dans toute son ampleur : intelligence, spiritualité, intuition, sentiments, respect et amour de la vie, enthousiasme... Il participe à l’élan de vie qui est en nous, gouverne nos pulsions de vie. Il permet l’échange, la communication, l’expression de nos envies ; il active notre vie relationnelle.

L’émotion liée à l’activité du Foie est la colère. La colère est physiologiquement nécessaire à l’équilibre de l’individu. Elle permet de mettre en branle les énergies de réaction, de défense contre une menace, un obstacle, une épreuve. Cependant, si elle est violente, excessive, elle engendre des mécanismes pathologiques, notamment l’irritabilité, l’instabilité. Si, au contraire, l’énergie Foie est stagnante ou insuffisante, cela peut conduire à la dépression mentale, à la timidité ou la lâcheté.

Régulariser l’énergie du Foie permet d’utiliser sereinement cette énergie pour l’action et pour respecter et faire respecter ses besoins.

Le foie est également en relation avec les yeux et la vision.

Régulariser l’énergie du Foie améliore la vue, mais assure aussi le pouvoir de l’imagination, de la vision, de la création, des rêves

Concerne la manière dont nous réagissons au monde

Une énergie bois équilibrée se traduit :

Une créativité qui s’exprime même dans la vie

Un corps souple

Un esprit ouvert aux idées nouvelles et tolérant, de la confiance en soi pour agir et décider dans les moments de crise

Un foie en parfait état capable d’absorber de la nourriture riche ou de l’alcool

Ce qui déséquilibre l’énergie bois :

Une maîtrise trop grande du corps ou de l’environnement, se livrer à des excès d’alcool ou nourriture trop riche, le manque d’exercice, contenir ses émotions, le stress

Les méridiens qui correspondent : foie et vésicule biliaire

(23h-01h) ZUSHAOYANG - Vésicule Biliaire

(01h-03h) ZUJUEYIN - Foie -

 MODALITE

Ce stage ne nécessite pas de pré requis

Horaires : de 9h30 à 17h30

Lieu :

A SACLAY VAL d’ALBIAN

Le Dojo du Gymnase

Participation : 50 €, réduction couple et étudiants;

Ainsi qu’aux adhérents de Saclay (35 €).

Apporter son pique-nique

CONTACT /INSCRIPTION :

Simonne meunier 06 78 00 74 76

simonne.meunier@cegetel.net

COURS DE QI GONG et stages SACLAY Val d'Albian (91Essonne)

QI GONG SACLAY

Val d'Albian

Qi Gong (C.O.S.)

Présidente Mme GARDE Catherine

30, rue Fénelon

91400 SACLAY

Tél. : 06.85.41.29.50

Mail Secrétariat simonne.meunier@cegetel.net

Inscription

Le nombre de places étant limité, il est prudent de s'inscrire au préalable, une semaine avant la date du stage.

L'inscription est entérinée par la remise du bulletin d'inscription dûment complété et du chèque du montant total du stage.

Pour tout désistement moins de 48h avant le stage, le chèque est reporté sur le stage suivant.

Informations pratiques :

- Prévoir une tenue ample et souple pour la pratique.

- Apporter un pique-nique pour la pause repas du midi.

L'animateur :

Jacques BOUDET est professeur diplômé de la FEQGDA (Fédération Européenne de Qi Gong et des Disciplines Affinitaires), de l'IEQG (Institut Européen de Qi Gong) et de l'école Les Temps du Corps validée par l'Université d'Education Physique de Pékin et l'Hôpital du Qi Gong médical de la province de Hebei, Chine.

Il a été formateur des futurs enseignants de Qi Gong à l'IEQG (Paris, Aix-en-Provence, Madrid ; Morges en SUISSE).

Il est formateur à l'institut de formation de Qi Gong du LUXEMBOURG

Professeur de Yoga et de Qi Gong, relaxologue, il a également étudié l’ostéopathie. Il pratique des techniques énergétiques depuis 34 ans et a travaillé avec différents Professeurs et Maîtres de Qi Gong.

Il développe un Qi Gong libéré et l’approfondissement du mouvement spontané, qu'il utilise pour une évolution vers le bien-être tant physique que psychologique.

Dao Yin et Dao Yin Yang Sheng Gong