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Qi Gong Pour


«Apaiser le cœur et calmer le sang»

avec Jacques BOUDET


Stage_Qi_Gong_Nei_Yang_Gong.jpgStage Qi Gong Nei Yang Gong avec Jacques Boudet en novembre 2010

 

 

 


Les 26 et 27 janvier 2013


Dojo du Karaté-Club Strassen 

(Stage pour tous niveaux)

 

 

 

Pour tous renseignements

veuillez-nous contacter 

au Tél./Fax : 76 07 55 ou    par e-mail en cliquant ici


Horaires : samedi après-midi de 13h00 à 18h00 

dimanche matin    9h30 à 12h00     et   l’après-midi  14h00 à 16h30 

 

 

Le Qi Gong du COEUR

 

 

Le Qi Gong "Pour Apaiser le Coeur et Calmer le Sang" a des effets physiques et psychiques très bénéfiques. En chassant le Yang du Coeur, ce Qi Gong est déstressant. Il permet de retrouver le sommeil.

 

Ce Qi Gong comporte deux types d’exercices :

- Cardio-vasculaires ; il favorise la microcirculation du sang et renforce les artères.

- Cardio-pulmonaires ; en assurant une bonne irrigation du corps, il permet une meilleure oxygénation du sang et des tissus organiques par les échanges gazeux.

 

Au niveau psychologique, le Coeur est considéré en Médecine Traditionnelle Chinoise comme un grand centre psychique (le Moi existentiel). Le Coeur nourrit un lien privilégié avec le Shen qui représente la Conscience Organisatrice, qui donne l’impulsion de vie. Le Shen a pour charge le Projet de Vie, il a pour mission de créer et recréer en permanence l’être. Il est une conscience individualisante, ce qui caractérise le plus un individu. Il représente la partie la plus subtile, la plus spirituelle de l’être, celle qui autorise le développement spirituel.

 

Le Shen est également une conscience créatrice, modificatrice, il est ce qui permet de penser, se concentrer, analyser et mémoriser pour ensuite s’adapter de mieux en mieux au monde, en relation étroite avec lui.

 

La Joie est l’émotion du Coeur. Elle apaise les tensions émotionnelles, calme le Shen, harmonise le Qi et le sang. Un déséquilibre du Qi du Coeur peut entraîner angoisse, difficultés de concentration, confusion. Le Coeur est très vulnérable à tout excès émotionnel car il est le chef d’orchestre des émotions.

 

La connaissance et la pratique régulière du Qi Gong Dao Yin du Coeur permet un réel apaisement des tensions, un réajustement des émotions et des actions face au monde environnant. Ce Qi Gong permet de retrouver son élan créateur et son moi profond.

 


PROGRAMME : au niveau des mouvements corporels, une importance particulière est donnée à l'étirement, à la rotation et à l'extension de la colonne vertébrale. Travail d'assouplissement des épaules, des hanches et de toutes les articulations. 

Les effets des exercices et des respirations vont toucher la profondeur, faire circuler et harmoniser l'énergie, renforcer les tendons et les os, tonifier les quatre membres et régulariser le fonctionnement des organes. 

 

 

 

 

OBJECTIFS ET EFFETS :


 

 

Trouver paix et calme

 

Réguler la circulation du sang et de l'énergie

 

Réguler le fonctionnement des organes et de l'organisme

 

Maintenir la plénitude de l'énergie positive

 

Prévenir toute atteinte d'énergie perturbatrice

 

Obtenir une meilleure santé grâce à la prévention

 

Trouver l’unité du corps et de l’esprit pour atteindre 

l’union de l’homme avec la nature

 

Fortifier le corps en renforçant les défenses immunitaires

 

Diminuer les effets du stress

 

Stabiliser les émotions 

 

 

 

 

Cet enchaînement permet dans un premier temps un assouplissement de toutes les articulations, notamment des hanches (+ bassin, lombaires) et des épaules. Il favorise :

- l'équilibre physique par l'enracinement et la relation avec les différentes directions de l'espace,

- l'équilibre énergétique par un travail global de tout le corps et une action via les méridiens ,

- l'équilibre de l'esprit en respectant les principes du mouvement où l'esprit suit le corps, où l'esprit, l'énergie et la force physique s'unissent et s'harmonisent.

 


Cette méthode est réputée en Chine pour renforcer l'état physique : elle renforce la sérénité, elle harmonise l'énergie et le sang. Elle est préconisée pour l’accompagnement du corps dans un grand nombre d’états de faiblesse.

 

 

 

 

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Jacques BOUDET est ENSEIGNANT FORMATEUR  de Qi Gong diplômé de la FEQGDA, de l'IEQG (Institut Européen de Qi Gong) et de l'école Les Temps du Corps validée par l'Hôpital du Qi Gong médical de la province de Hebei, et par l'Université d'Education Physique de Pékin.


Il est formateur des enseignants de Qi Gong à l'institut de QI GONG du LUXEMBOURG


Il a été Formateur à 'IEQG , ainsi que l'institut SUISSE (Morges)


Egalement professeur de Yoga et, relaxologue, il a aussi étudié l’ostéopathie. Il pratique des techniques énergétiques depuis 32 ans et a travaillé avec différents Professeurs et Maîtres de Qi Gong.


Il développe un Qi Gong libéré et l’approfondissement du mouvement spontané, qu'il utilise pour une évolution vers le bien-être tant physique que psychologique.

 

 

 

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Présentation

  • : Le blog de ARASQIGONG.COM
  • : La relaxation anti-stress est un art de santé basé sur les mêmes principes que l'acupuncture et utilise des éducatifs du Qi Gong, Tai Chi, Dao Yin, etc. Il s'agit d'une gymnastique lente, accompagnée d'un travail mental d'attention, de détente et de respiration. Ses effets non seulement corrigent les blocages physiques, mais aussi pacifient les émotions, étroitement associées à nos organes. Son but est donc de rétablir dans le corps une circulation énergétique fluide.
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  • Jacques BOUDET
Enseignant de Qi Gong et formateur

Enseigne les techniques du bien-être
Yoga - Qi Gong - Relaxation
Relation d'aide

- Depuis trente  ans dans le milieu associatif, Maisons des Jeunes et de la Culture, Maisons de quartier. ;
  • Jacques BOUDET Enseignant de Qi Gong et formateur Enseigne les techniques du bien-être Yoga - Qi Gong - Relaxation Relation d'aide - Depuis trente ans dans le milieu associatif, Maisons des Jeunes et de la Culture, Maisons de quartier. ;

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