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16 novembre 2020 1 16 /11 /novembre /2020 17:56

Quand on a des difficultés à respirer

Appuyez sur ces points du poumon et tenir pour 3 minutes: les effets Incroyables

Quand on a des difficultés à respirer, ce point du poumon appelé le point d'acupression du méridien 1P, est stratégique pour libérer la congestion thoracique. Un massage du point 1P est recommandé également pour traiter l'asthme, la respiration sifflante, la congestion nasale, les maux de gorge, la bronchite, la toux, les infections pulmonaires, l'oppression thoracique, la douleur de la face antérieure de l'épaule et du bras, etc.

C'est un point tout aussi stratégique dans la régulation d'émotions tel que le deuil et l'anxiété.

 

Localisation du point 1P qui se trouve sous chaque clavicule: En avant de l’épaule, dans la dépression à une largeur de doigt, légèrement vers l’extérieur, au-dessous de la clavicule à partir du sternum. Imitez la position des bras sur la photo, croisez les bras comme tel pour localiser le point 1P.

Technique: Deux à trois fois par jour, maintenez une pression sur les points indiqués pendant 3 minutes, matin et soir avant de vous coucher. Respirez lentement, calmement et profondément par le nez à partir du ventre pour en optimiser les effets.

Remarque: Le temps que nécessite cette technique pour faire son effet, dépend de la personne. Apprenez à comprendre votre corps en faisant l'expérience de cette technique.

Sans rappeler qu'il faut toujours prendre en compte les indications et les contre-indications, sachez surtout que cette technique n'est en aucun cas un substitut à l'avis d'un médecin.

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commentaires

Maël Jouet 18/11/2020 23:32

Merci pour le blog :) passez me voir https://mael-jouet.blogspot.com/

Présentation

  • : Le blog de ARASQIGONG.COM
  • : La relaxation anti-stress est un art de santé basé sur les mêmes principes que l'acupuncture et utilise des éducatifs du Qi Gong, Tai Chi, Dao Yin, etc. Il s'agit d'une gymnastique lente, accompagnée d'un travail mental d'attention, de détente et de respiration. Ses effets non seulement corrigent les blocages physiques, mais aussi pacifient les émotions, étroitement associées à nos organes. Son but est donc de rétablir dans le corps une circulation énergétique fluide.
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  • Jacques BOUDET
Enseignant de Qi Gong et formateur

Enseigne les techniques du bien-être
Yoga - Qi Gong - Relaxation
Relation d'aide

- Depuis trente  ans dans le milieu associatif, Maisons des Jeunes et de la Culture, Maisons de quartier. ;
  • Jacques BOUDET Enseignant de Qi Gong et formateur Enseigne les techniques du bien-être Yoga - Qi Gong - Relaxation Relation d'aide - Depuis trente ans dans le milieu associatif, Maisons des Jeunes et de la Culture, Maisons de quartier. ;

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